מידע
שירותי העסק
גלריה
פרגונים
מאמרים
קטלוג
מידע
שירותי העסק
גלריה
פרגונים
מאמרים
חיפוש
מאמרים
שירותי העסק
גלריה
פרגונים
מאמרים
5 סיבות למה כדאי להתאמן בקבוצה קטנה
1. יחס אישי בקבוצה קטנה, המדריך רואה אותך באמת. הוא מזהה טעויות, מתאים תרגילים לרמה האישית שלך, ומוודא שאתה מתקדם בצורה נכונה ובטוחה. 2. תוצאות מדויקות היכולת לקבל תיקונים ושיפור טכניקה בזמן אמת מביאה
צפייה
איך פילאטיס מכשירים תורם ליציבה נכונה ולחיזוק הגוף?
פילאטיס מכשירים הוא שיטת אימון חכמה ומדויקת המתמקדת בחיזוק הגוף דרך עבודה מבוקרת, נשימה נכונה ותנועה מודעת. השיטה עושה שימוש במכשירים ייעודיים היוצרים התנגדות מותאמת אישית, ומאפשרים עבודה בטוחה ויעילה
צפייה
למי פילאטיס מכשירים יכול להתאים?
פילאטיס מכשירים מתאים לרוב האנשים, ובעיקר למי שמחפש אימון קשוב, מדויק ובטוח. אנשים שמתמודדים עם כאבים או מגבלות תנועה בין אם בעקבות פציעה, עומס מתמשך או דפוסי תנועה לא מאוזנים. העבודה על המכשירים מאפש
צפייה
השפעת פילאטיס מכשירים על חולי פיברומיאלגיה
פיברומיאלגיה אינה רק תסמונת של כאב, אלא מכלול של תסמינים הכוללים: • כאבים כרוניים בשרירים ורקמות רקות • קושי בריכוז • הפרעות שינה • רגישות מוגברת לרעש,מגע, טמפרטורה ועוד • עייפות קיצונית ללא קשר לאיכו
צפייה
ג'וזף פילאטיס, האיש מאחורי השיטה
ג'וזף הוברטוס פילאטיס (Joseph Hubertus Pilates) היה הרבה יותר מממציא שיטת אימון. הוא היה הוגה, חוקר גוף ונפש, ומקדים את זמנו בכל הקשור לתנועה, שיקום ובריאות הוליסטית. השיטה שפיתח (Contrology) הפכה עם
צפייה
